あなたの言葉が人生を変えます。
言葉の力は未来をつくる
子供のころに、親から言われた言葉が、
その人の未来を形作ります。
「やってごらん。」
「怖くないよ。」
「失敗しても大丈夫だよ。」
こう言われて育った子は、
自信を持って挑戦することができます。
反対に、
「何やってるんだ。」
「馬鹿だなあ。」
「無理。できっこない。」
こんな言葉をかけられ続けた子は、
自信を持てず、
挑戦を避けるようになります。
言葉の積み重ねが、
人生に大きな差を生んでしまうのです。
言葉は潜在意識に刷り込まれる
人は毎日、
無意識のうちに
4万回から5万回もの思考を巡らせている
と言われます。
「どうせ自分にはできない。」
「また失敗するかもしれない。」
もしも、
こんなネガティブな言葉を繰り返していたら、
それが潜在意識に刷り込まれ、
実際の行動もネガティブなものになってしまいます。
逆に、
ポジティブな言葉を意識的に使えば、
行動が前向きになり、
結果として現実が良い方向に変わっていくのです。
言葉を変えるための方法 ー アファメーション
そこで大切なのが アファメーション です。
アファメーションとは、
自分自身への肯定的な声掛けのことです。
「私はできる。」
「私は価値のある存在だ。」
「私は幸せを引き寄せている。」
こうした言葉を繰り返し唱えることで、
潜在意識を書き換えていきます。
多くの成功者や有名人も、
アファメーションを習慣に取り入れています。
それほど、
言葉の力は大きいのです。
アファメーションがもたらす変化
アファメーションを行うことで、
次のような変化が生まれます。
- 潜在意識がポジティブになる → ネガティブなセルフトークが減る
- 行動が前向きになる → 挑戦することを恐れなくなる
- 現実が変わる → 良い結果を引き寄せやすくなる
また、
マザーテレサの言葉に、こんなものがあります。
思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になる。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になる。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になる。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になる。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になる。
まさに、
思考と言葉が人生を形作っている
ということが分かります。
アファメーションを習慣にしよう
アファメーションを習慣にするためには、
朝や夜のぼんやりした時間
を活用すると効果的です。
- 朝起きたときにアファメーションを唱える → 一日のスタートをポジティブに切ることができる
- 夜寝る前にアファメーションを唱える → 潜在意識にポジティブな言葉を刷り込むことができる
もちろん、
アファメーションを行ったからといって、
ネガティブな出来事がまったく起こらなくなる
というわけではありません。
しかし、
出来事の意味づけを
ポジティブなものに変える力
を持つようになります。
過去を変えることはできませんが、
それをどうとらえるのかを変える
ことができるのです。
言葉を味方にして、人生を変える
アファメーションには、
とてもパワフルな力があります。
あなたが日々、
どんな言葉を使っているか、
今一度見直してみてください。
ネガティブな言葉を減らし、
ポジティブな言葉を増やしていくことで、
あなたの人生は驚くほど変わっていくはずです。
まずは今日から、自分から発する言葉を
ポジティブなもの に変えていきましょう。
あなたの言葉で人生が変わります。
